Com os dias mais frios temos tendência para descuidarmos-nos do nosso corpo. Esquecemos-nos de hidratá-lo e não ficamos muito preocupadas se ganhamos 1 ou 2 quilogramas a mais.
Afinal, com o monte de roupas que temos que usar não se nota nada. Mas quando os dias quentes começam a chegar, e temos que começar a cuidar mais do nosso corpo, ficamos completamente apressadas para ficar em forma.
Não esperes até o final do Inverno para começares a preparar-te para o Verão. A melhor época para começar é agora, que é para poderes fazer as coisas aos poucos.
A hidratação: Para ter uma pele bonita no Verão, é melhor não deixares de lado o hidratante. Concerteza nos outros Invernos esquececes-te de hidratar a pele e a embalagem do creme hidratante que compraste está cheia de pó. Pois, isso este ano acabou!!O exercicio fisico: A barriga e o rabiosque são as duas partes que todas nós queremos que estejam em perfeição para poder entrar magnificamente num biquini, portanto, o melhor é não deixares os abdominais de lado e começares a subir e descer degraus para firmar as pernas.
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A alimentação saudável: Deves comer mais frutas, massas e legumes e não exagerar nas gorduras, portanto, o melhor é comer saladas e sopa.
***Estes são os 3 principais factores para conseguires ter um corpo invejável no Verão. Agora temos é de nos deixar de falinhas mansas e pôr estas teorias em práctica. Força!!***
