MEDO DE FALAR EM PUBLICO

Uma das situações que temos que enfrentar durante a nossa vida escolar e posteriormente na faculdade e no trabalho é o "falar em público". Uma situação que às vezes provoca um medo irracional.
Bem, como muitas de vocês, isto já deve ter acontecido: Estar num palco, com uma imensa multidão (público) a ver-nos atentamente e com este "medo" e nervosismo e errar em tudo enquanto discursavas.
O que fazer para evitar isto?

A primeira coisa é refletir e estar consciente de que a situação não é assim tão má. Também temos que pensar no que podemos fazer para disfarçar se nós nos atrapalharmos. Se conseguirmos ficar tranquilos, com certeza não vamos gaguejar e e nem ficar com as mãos molhadas de suor. Neste caso, o medo é um inimigo e não serve para nada.
O melhor que temos a fazer é superar o medo de falar em público e preparar bem o discurso para ter segurança de que sabemos tudo. Para isto podes treinar diante dos seus pais ou amigos que é para ir aos poucos perdendo o medo e também para não te enganares na hora de falar.
Uma hora antes do seu discurso, bebe um chá calmante para ficares tranquila, respira fundo e pensa que todas as pessoas que te estão a ouvir já passaram ou vão passar por uma situação destas.

***Não temas uma coisa tão simples como esta. Engana o medo e verás que te vais sair muito bem***